Siapa sih yang nggak mau punya badan proposional? buat cewek, tentu hal ini adalah suatu kewajiban agar terlihat sempurna dimata orang lain. makanya, banyak orang manghalalkan segala cara agar memiliki tubuh yang proposional. Bahkan tidak sedikit yang rela "memnderita" demi mendapatkannya. Salah satu yang dilakukan adalah menghilangkan nasi dari menu makanannya.
Sering banget nih nemuin orang yang diet dengan sengaja tanpa harus mengkonsumsi nasi. Menurut sepengetahuannya (yang belum tentu baik), berhenti makan nasi berarti mengurangi asupan karbohidrat kompleks. Lantas menggantikan dengan makanan instan (ummnya mengandung lemak tinggi). Rupanya, pengetahuan itu justru menambah kalori dalam jumlah yang besardan berpotensi menaikkan berat badan.
Sebenarnya, pengetahuan ini kurang efektif juga loh, daripada perut lapar karena anti karbohidrat, lebih baik mengurangi menu yang biasanya saja alias makan dalam porsi kecil. termasuk nasi, lauk pauk, juga sayurannya.
Ingat! jangan sampai menderita hanya demi mendapatkan body yang ideal. Pola makan atau diet yang salah, hanya akan membuat kita menderita...
Tidak ada komentar:
Posting Komentar